ร้อยไหมต้นแขน ต้นขา

การร้อยไหมต้นแขนและต้นขา

การร้อยไหมต้นแขนและต้นขาเป็นหัตถการความงามที่ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นสำหรับผู้ที่ต้องการแก้ไขปัญหาผิวหย่อนคล้อยโดยไม่ต้องผ่าตัดใหญ่ บทความนี้จะให้ข้อมูลที่ละเอียดที่สุดเกี่ยวกับการร้อยไหม พร้อมคำแนะนำในการดูแลตัวเองทั้งก่อนและหลังทำ

1. ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับการร้อยไหม

1.1 นิยามและหลักการทำงาน

การร้อยไหม (Thread Lifting) คือการใช้เส้นไหมพิเศษสอดเข้าไปใต้ผิวหนังเพื่อยกกระชับผิวที่หย่อนคล้อย โดยไหมจะทำหน้าที่สองประการ คือ:

ยกกระชับผิวทันที: ไหมจะช่วยดึงผิวที่หย่อนคล้อยให้ตึงขึ้น

กระตุ้นคอลลาเจน: ร่างกายจะสร้างคอลลาเจนรอบๆ เส้นไหม ทำให้ผิวแน่นกระชับขึ้นในระยะยาว

1.2 ประเภทของไหมที่ใช้ในการร้อยไหมต้นแขนและต้นขา

1.2.1 ไหมละลาย (Absorbable Threads)

ไหม PDO (Polydioxanone)

ละลายในร่างกายภายใน 4-6 เดือน

กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้ดี

เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาผิวหย่อนคล้อยระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง

ผลลัพธ์อยู่ได้ประมาณ 1-1.5 ปี

ไหม PLLA (Poly-L-lactic acid)

ละลายช้ากว่า PDO (6-12 เดือน)

กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้นานกว่า

เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการผลลัพธ์ที่อยู่ได้นาน

ผลลัพธ์อยู่ได้ประมาณ 1.5-2 ปี

ไหม PCL (Polycaprolactone)

ละลายช้าที่สุด (12-15 เดือน)

มีความยืดหยุ่นสูง เหมาะกับบริเวณที่มีการเคลื่อนไหวมาก

กระตุ้นคอลลาเจนได้นานและต่อเนื่อง

ผลลัพธ์อยู่ได้ประมาณ 2-3 ปี1.2.2 รูปแบบของไหม

ไหมเรียบ (Mono Threads)

ลักษณะเป็นเส้นตรงเรียบ

ใช้สำหรับกระตุ้นคอลลาเจนเป็นหลัก

เหมาะสำหรับผิวบาง หรือบริเวณที่ต้องการเพิ่มความหนาแน่นของผิว

ไหมก้างปลา (Cog Threads)มีหนามเล็กๆ คล้ายก้างปลา

ช่วยยึดเกาะเนื้อเยื่อได้ดี

ให้ผลลัพธ์การยกกระชับที่ชัดเจนกว่า

เหมาะสำหรับผิวที่หย่อนคล้อยมาก

ไหมเกลียว (Screw/Tornado Threads)

มีลักษณะเป็นเกลียวพัน

ช่วยเพิ่มปริมาตรและความหนาแน่นของผิว

เหมาะสำหรับบริเวณที่ต้องการเพิ่มความแน่นของผิว

1.3 ข้อบ่งชี้ในการร้อยไหมต้นแขนและต้นขา

1.3.1 การร้อยไหมต้นแขน

ผิวหนังต้นแขนหย่อนคล้อย (แขนย้วย)

ผิวต้นแขนที่เสียความกระชับจากการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วผิวที่หย่อนคล้อยตามวัย

ผู้ที่ต้องการปรับรูปทรงต้นแขนให้ดูกระชับโดยไม่ต้องผ่าตัด

1.3.2 การร้อยไหมต้นขา

ผิวหนังต้นขาด้านในหย่อนคล้อย

ผิวต้นขาที่เสียความกระชับจากการลดน้ำหนัก

เซลลูไลท์บริเวณต้นขา

ผู้ที่ต้องการปรับรูปทรงต้นขาให้กระชับขึ้น

2. ขั้นตอนการร้อยไหมต้นแขนและต้นขา

2.1 การเตรียมตัวก่อนการร้อยไหม

2.1.1 การเตรียมตัว 2 สัปดาห์ก่อนทำ

งดยาและอาหารเสริมบางชนิด:

ยาต้านการแข็งตัวของเลือด เช่น แอสไพริน วาร์ฟาริน

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น ไอบูโพรเฟน

อาหารเสริมที่มีผลต่อการแข็งตัวของเลือด เช่น น้ำมันปลา วิตามินอี สาหร่ายเกลียวทอง กระเทียม

งดการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์:

บุหรี่ทำให้การไหลเวียนเลือดแย่ลง ส่งผลต่อการหายของแผล

แอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดการช้ำง่ายขึ้น

แจ้งประวัติการแพ้ยาและโรคประจำตัว:

แจ้งแพทย์เกี่ยวกับยาที่ใช้ประจำ

แจ้งประวัติการแพ้ยาชา หรือวัสดุทางการแพทย์

2.1.2 การเตรียมตัว 1 สัปดาห์ก่อนทำ

ดูแลสุขภาพผิว:

ใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของวิตามินซีหรือเรตินอล เพื่อช่วยเตรียมผิวให้แข็งแรง

หลีกเลี่ยงการขัดผิวแรงๆ หรือการใช้สครับที่ระคายเคือง

หลีกเลี่ยงการนวดบริเวณที่จะทำ:

งดการนวดหรือการใช้แรงกดบริเวณต้นแขนหรือต้นขา

ดื่มน้ำให้เพียงพอ:

ดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น

2.1.3 การเตรียมตัว 24 ชั่วโมงก่อนทำ

ทำความสะอาดร่างกาย:

อาบน้ำและทำความสะอาดบริเวณที่จะทำการร้อยไหม

งดใช้โลชั่น ครีม หรือน้ำหอมบริเวณที่จะทำ

สวมเสื้อผ้าที่สวมใส่สบาย:

เลือกเสื้อผ้าที่หลวมสบาย ไม่รัดแน่น

สำหรับการร้อยไหมต้นแขน ควรเลือกเสื้อแขนสั้นหรือเสื้อที่พับแขนได้ง่าย

สำหรับการร้อยไหมต้นขา ควรเลือกกางเกงที่ยืดหยุ่นได้ดี

พักผ่อนให้เพียงพอ:

นอนหลับให้เพียงพออย่างน้อย 7-8 ชั่วโมง

หลีกเลี่ยงความเครียด

2.2 ขั้นตอนการร้อยไหม (โดยละเอียด)

2.2.1 การเตรียมความพร้อมก่อนเริ่มหัตถการ

การประเมินสภาพผิว:

แพทย์จะตรวจสอบลักษณะผิว ความหย่อนคล้อย และความหนาของผิวหนัง

วัดและทำเครื่องหมายบริเวณที่จะทำการร้อยไหม

การถ่ายภาพก่อนทำ:

บันทึกภาพก่อนทำเพื่อเปรียบเทียบผลลัพธ์

การทำความสะอาดผิว:

ทำความสะอาดผิวด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ เช่น คลอเฮกซิดีน หรือโพวิโดนไอโอดีน

2.2.2 การให้ยาชา

ยาชาเฉพาะที่:

ทายาชาเฉพาะที่ (เช่น EMLA cream) ก่อนทำประมาณ 30-45 นาที

การฉีดยาชา:

ฉีดยาชาเฉพาะจุด (เช่น ลิโดเคน) บริเวณที่จะเป็นจุดสอดไหม

รอประมาณ 10-15 นาทีให้ยาชาออกฤทธิ์เต็มที่

2.2.3 เทคนิคการร้อยไหมต้นแขน

การกำหนดจุดสอดไหม:

แพทย์จะกำหนดจุดสอดไหมบริเวณต้นแขนด้านใน

จุดสอดไหมมักอยู่บริเวณรอยพับข้อศอกและกระจายไปตามแนวต้นแขน

รูปแบบการร้อยไหมต้นแขน:

แบบตาข่าย (Mesh Pattern): ร้อยไหมในลักษณะตาข่ายเพื่อสร้างโครงสร้างรองรับผิว

แบบพัดกระจาย (Fan Pattern): ร้อยไหมในลักษณะกระจายออกจากจุดศูนย์กลาง

แบบขนาน (Parallel Pattern): ร้อยไหมขนานกันไปตามแนวยาวของต้นแขน

ขั้นตอนการร้อยไหม:

เจาะรูเล็กๆ ที่จุดสอดไหมด้วยเข็มขนาดเล็ก

สอดแคนนูล่า (cannula) หรือเข็มพิเศษเข้าไปใต้ผิวหนัง

สอดไหมผ่านแคนนูล่าเข้าไปในตำแหน่งที่ต้องการ

ดึงแคนนูล่าออก ปล่อยให้ไหมอยู่ใต้ผิวหนังตัดปลายไหมที่เกินออกมาการปรับตำแหน่งไหม:

แพทย์จะปรับตำแหน่งของไหมเพื่อให้ได้การยกกระชับที่เหมาะสม

กดนวดเบาๆ เพื่อให้ไหมอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง

2.2.4 เทคนิคการร้อยไหมต้นขา

การกำหนดจุดสอดไหม:

จุดสอดไหมมักอยู่บริเวณต้นขาด้านในและด้านนอก

กำหนดจุดตามลักษณะความหย่อนคล้อยของแต่ละบุคคล

รูปแบบการร้อยไหมต้นขา:

แบบตาข่าย: เหมาะสำหรับบริเวณที่มีเซลลูไลท์

แบบวงกลม (Circular Pattern): ร้อยไหมในลักษณะวงกลมรอบต้นขา

แบบกากบาท (Cross Pattern): ร้อยไหมในลักษณะไขว้กันเพื่อเพิ่มแรงยึด

ขั้นตอนการร้อยไหม:

เจาะรูเล็กๆ ที่จุดสอดไหม

สอดแคนนูล่าหรือเข็มพิเศษเข้าไปใต้ผิวหนัง

สอดไหมผ่านแคนนูล่าเข้าไปในตำแหน่งที่ต้องการ

ดึงแคนนูล่าออก ปล่อยให้ไหมอยู่ใต้ผิวหนัง

ตัดปลายไหมที่เกินออกมา

การปรับตำแหน่งไหม:

ปรับตำแหน่งของไหมเพื่อให้ได้การยกกระชับที่เหมาะสม

กดนวดเบาๆ เพื่อให้ไหมอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง

2.2.5 การปิดแผล

ทาครีมฆ่าเชื้อบริเวณจุดสอดไหม

ปิดแผลด้วยพลาสเตอร์กันน้ำขนาดเล็ก

ในบางกรณีอาจพันผ้ายืดเพื่อลดการบวมและช่วยให้ไหมอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม

2.2.6 ระยะเวลาในการทำ

การร้อยไหมต้นแขนใช้เวลาประมาณ 30-60 นาที

การร้อยไหมต้นขาใช้เวลาประมาณ 45-90 นาที

ระยะเวลาขึ้นอยู่กับขนาดของพื้นที่และจำนวนไหมที่ใช้

3. การดูแลหลังการร้อยไหมต้นแขนและต้นขา

3.1 การดูแลในช่วง 24-48 ชั่วโมงแรก

3.1.1 การดูแลแผล

ทำความสะอาดแผล:

เช็ดบริเวณจุดสอดไหมด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อตามที่แพทย์แนะนำ

ห้ามแกะหรือเกาบริเวณแผล

การปิดแผล:

เปลี่ยนพลาสเตอร์ปิดแผลตามคำแนะนำของแพทย์

หากพลาสเตอร์เปียกน้ำ ควรเปลี่ยนทันที

3.1.2 การลดอาการบวมและช้ำ

การประคบเย็น:

ประคบเย็นบริเวณที่ทำการร้อยไหม ครั้งละ 15-20 นาที วันละ 3-4 ครั้ง

ห่อน้ำแข็งด้วยผ้าสะอาดก่อนประคบ ไม่วางน้ำแข็งบนผิวโดยตรง

การนอนพัก:

นอนพักให้เพียงพอ ยกบริเวณที่ทำให้สูงกว่าระดับหัวใจเพื่อลดอาการบวม

สำหรับต้นแขน อาจใช้หมอนรองแขนขณะนอน

สำหรับต้นขา อาจใช้หมอนรองใต้ขาขณะนอน

3.1.3 การรับประทานยา

รับประทานยาปฏิชีวนะตามที่แพทย์สั่ง (หากมี)

รับประทานยาแก้ปวดตามที่แพทย์แนะนำ

รับประทานยาลดการอักเสบตามที่แพทย์สั่ง

3.1.4 ข้อควรหลีกเลี่ยง

หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อน: อาบน้ำอุ่นแทน และระวังไม่ให้น้ำกระทบจุดสอดไหมโดยตรง

งดการนวด: ห้ามนวดหรือกดบริเวณที่ทำการร้อยไหม

งดการออกกำลังกาย: งดการออกกำลังกายทุกชนิดในช่วง 24-48 ชั่วโมงแรก

งดการดื่มแอลกอฮอล์: งดการดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อย 48 ชั่วโมง

3.2 การดูแลในช่วง 1-2 สัปดาห์แรก

3.2.1 การดูแลบริเวณที่ร้อยไหม

การทำความสะอาด:

ทำความสะอาดบริเวณจุดสอดไหมด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อที่แพทย์แนะนำ

อาบน้ำได้ตามปกติ แต่เช็ดบริเวณที่ทำให้แห้งเบาๆ ไม่ถูแรง

การทาครีม:

ทาครีมลดรอยช้ำตามที่แพทย์แนะนำ

ทาครีมกันแดด SPF 50+ เมื่อต้องออกแดด

3.2.2 การเคลื่อนไหวและการออกกำลังกาย

การเคลื่อนไหวต้นแขน:

หลีกเลี่ยงการยกของหนักเกิน 2 กิโลกรัม

หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวต้นแขนที่รุนแรง เช่น การเล่นเทนนิส ว่ายน้ำ

เริ่มบริหารต้นแขนเบาๆ ได้หลังจาก 7-10 วัน ตามคำแนะนำของแพทย์

การเคลื่อนไหวต้นขา:

หลีกเลี่ยงการนั่งขัดสมาธิ

หลีกเลี่ยงการวิ่ง กระโดด หรือการออกกำลังกายที่กระแทก

เดินเบาๆ ได้หลังจาก 3-5 วัน

เริ่มบริหารต้นขาเบาๆ ได้หลังจาก 7-10 วัน ตามคำแนะนำของแพทย์

3.2.3 การสวมใส่เสื้อผ้า

สำหรับต้นแขน:

สวมเสื้อที่หลวมสบาย ไม่รัดแน่น

หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อที่ต้องยกแขนสูงในการสวมใส่

อาจสวมผ้ายืดพยุงต้นแขนตามที่แพทย์แนะนำ

สำหรับต้นขา:

สวมกางเกงที่หลวมสบาย ไม่รัดแน่น

หลีกเลี่ยงการสวมกางเกงยีนส์หรือกางเกงที่รัดแน่น

อาจสวมกางเกงกระชับหรือถุงน่องกระชับตามที่แพทย์แนะนำ

3.2.4 ข้อควรระวัง

หลีกเลี่ยงความร้อน:

งดการอบซาวน่า อบไอน้ำ หรือแช่น้ำร้อน

หลีกเลี่ยงการตากแดดจัด

หลีกเลี่ยงการนวด:

งดการนวดบริเวณที่ทำการร้อยไหมอย่างน้อย 2 สัปดาห์

หากต้องการนวดหลังจาก 2 สัปดาห์ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน

3.3 การดูแลในระยะยาว (หลัง 2 สัปดาห์ขึ้นไป)

3.3.1 การดูแลผิว

การทาครีมบำรุงผิว:

ทาครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของคอลลาเจน อีลาสติน หรือเปปไทด์

ทาครีมที่มีส่วนผสมของวิตามินซี วิตามินอี เพื่อช่วยในการฟื้นฟูผิว

ทาครีมกันแดดทุกวัน แม้อยู่ในร่ม

การดื่มน้ำ:

ดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น

การรับประทานอาหาร:

รับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น ปลา ไข่ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน

รับประทานผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง

รับประทานอาหารที่มีโอเมก้า-3 เช่น ปลาทะเลน้ำลึก ถั่วเปลือกแข็ง

3.3.2 การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายสำหรับต้นแขน:

เริ่มออกกำลังกายเบาๆ ได้หลังจาก 2 สัปดาห์

ค่อยๆ เพิ่มความหนักของการออกกำลังกาย

แนะนำการออกกำลังกายเพื่อเสริมกล้ามเนื้อต้นแขน เช่น การยกดัมเบลเบาๆการออกกำลังกายสำหรับต้นขา:

เริ่มออกกำลังกายเบาๆ ได้หลังจาก 2 สัปดาห์

ค่อยๆ เพิ่มความหนักของการออกกำลังกาย

แนะนำการออกกำลังกายเพื่อเสริมกล้ามเนื้อต้นขา เช่น การเดิน สควอทเบาๆ

3.3.3 การติดตามผลการรักษา

การพบแพทย์ตามนัด:

เข้าพบแพทย์ตามนัดเพื่อติดตามผลการรักษา

แจ้งแพทย์หากมีความผิดปกติใดๆ

การถ่ายภาพเปรียบเทียบ:ถ่ายภาพเปรียบเทียบทุก 1-2 เดือน

สังเกตการเปลี่ยนแปลงของผิวและรูปร่าง

4. ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นและการแก้ไข

4.1 ผลข้างเคียงทั่วไป

4.1.1 อาการที่พบได้บ่อย

อาการบวม:

เกิดขึ้นได้ใน 1-3 วันแรก

การแก้ไข:

ประคบเย็น

ยกบริเวณที่บวมให้สูงกว่าระดับหัวใจ

รับประทานยาลดบวมตามแพทย์สั่ง

รอยช้ำ:

เกิดขึ้นได้ใน 1-2 สัปดาห์แรก

การแก้ไข้

ทาครีมลดรอยช้ำ

ประคบเย็นในช่วงแรก

หลังจาก 3-4 วัน อาจประคบอุ่นเพื่อช่วยให้เลือดที่คั่งดูดซึมเร็วขึ้น

อาการเจ็บหรือปวด:

เกิดขึ้นได้ใน 1-2 สัปดาห์แรก

การแก้ไข:

รับประทานยาแก้ปวดตามที่แพทย์สั่ง